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Méditation

Méditation de la Lumière Dorée
Méditation Chan

Outre la conscience et le développement physique et énergétique, les aspects mentaux et spirituels sont également importants dans la contribution et la création de l'harmonie. Parfois, la méditation devient simplement une technique de relaxation mentale où les éléments fondamentaux, tels que la posture et la respiration, sont négligés. La méditation est plus qu’une relaxation mentale. La méditation est une méthode de développement de l'esprit. La méditation améliore notre qualité de vie et harmonise l'équilibre mental.

ShenBUQI® enseigne principalement deux techniques de méditation apparentées.
La Méditation de la Lumière Dorée est une pratique de méditation orientée sur la santé. Elle met l'accent sur la mise en œuvre correcte de la technique de méditation et la recherche du Centre de l'esprit.

La technique de la Méditation Chan Zong est basée sur la lignée Chan Zong de Lama Fahai.

La méditation Zhu Si Chan permet la possibilité d’une évolution spirituelle et réveille les fonctions latentes de l'esprit par la méditation à partir du Centre de l'esprit.

méditation

Améliore la posture
Utilise la force de respirer pour ouvrir les canaux
Trouve le centre de l'esprit
Développe les fonctions du centre de l'esprit
Passe librement d'un état ​​mental à un autre:
alerte mais détendu et serein

 
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